Yoga auf dem Waldschwaigsee
Balance, Kraft, Flexibilität und Entspannung auf dem Wasser. Ein ganz besonderes Yogaerlebnis.
Sobald es die Temperaturen zulassen biete ich SUP-Yoga an. Dazu paddeln wir an eine geschützte Stelle auf dem Waldschwaigsee, ankern und üben dann auf dem Board. Wie auch auf der Matte, praktizieren wir auf dem Wasser Atemübungen (Pranayama) und Körperübungen (Asanas). Die 90-minütigen Einheiten werden immer eingerahmt von einer entspannenden Sequenz zu Beginn und einer Tiefenentspannung am Ende. Du kannst entweder mit dem eigenen Board teilnehmen oder ein Board leihen. Die Einheit kostet 20,-€ , das Leihboard 12,-€.
Wir üben bei entsprechendem Wetter immer mittwochs um 17.00h und sonntags um 11.30h und 14.00h.
Du buchst immer eine Einheit von 90 Minuten. Es handelt sich nicht um einen zusammenhängenden Kurs.
Ab drei SUP-Yoga-Begeisterten bieten wir auch Gruppenbuchungen an. Ein ganz besonderes Erlebnis gemeinsam Yoga auf dem Board zu erleben. Die Termine für die Gruppenbuchungen sprechen wir individuell ab. Wähle beim Buchen einfach „Gruppe“ im Menü aus.
Hier kannst Du lesen, was in der Süddeutschen über die Yogaeinheit auf dem See zu lesen war.
Wenn Du Dich zum Yoga auf dem Standup-Paddle-Board anmelden möchtest, klicke auf Buchen
Neu!
Dynamisches Bodystyling
auf dem SUP
dynamisches Bodystyling auf dem SUP-Board 60min
Hier kannst du ein dynamisches Training für den Körper machen. Wir werden zum Einstieg eine Runde auf dem SUP Board paddeln und gehen dann zu verschiedenen Bodystyling-Übungen über. Zum Schluss gibt es noch eine Cool-Down-Runde auf dem Board.
Immer samstags ab dem 25. Mai 17.15h bis 18.15h
Du buchst immer eine Einheit von 60 Minuten. Es handelt sich nicht um einen zusammenhängenden Kurs.
Wenn Du mitmachen möchtest, buche jetzt.
Neu! Boardeinsteigerkurs
Stand-Up-Paddling Anfängerkurs 60min
Du willst unter Anleitung das SUP Board ausprobieren? Hier gibt es den Einsteigerkurs für Anfänger. Du lernst den Aufbau, Umgang und die Handhabung mit dem SUP Board. Du lernst das Stehen auf dem Board und wie effektives Paddeln funktioniert.
Du buchst immer eine Einheit von 60 Minuten. Es handelt sich nicht um einen zusammenhängenden Kurs.
Immer samstags ab dem 25. Mai 16.00 bis 17.00h
Wenn Du mitmachen möchtest, buche jetzt
SUP-Yoga Dayretreat 7. Juli 24 11.00 bis 17.00Uhr
- Ankommen
- Atemübungen
- SUP-Yoga dynamisch
- Meditation
- Snack
- SUP-Yoga restorativ
- Atmen
- Tiefenentspannung
- Picknick
