Unser Atemprozess ist für unsere Gesundheit unwahrscheinlich wichtig. Yogis und Yoginis üben Pranayama (wörtlich übersetzt Atemlenkung). Das bewusste und gelenkte Atmen ist einer der Gründe, warum Yoga so gesund ist. Auch ich fand von meinem besonderen Interesse an den yogischen Atemtechniken über das Studium des Yogasutras zur Atemtrainer Ausbildung. Hier findest Du Gesundheitshacks rund ums Thema Atmen