Yoga für kleine Körper und Seelen
Auch unsere ganz Kleinen sind vom Alltag schon sehr gefordert. Die spielerisch liebevolle und achtsame Yogapraxis hilft schon den Allerkleinsten mit anstrengenden Alltagssituationen umzugehen.
Mein Lieblingstag ist im Moment der Donnerstag. Warum? Weil ich donnerstags vormittags immer im Learning Center Dachau bei den Minis von zwei bis fünf Jahren Yoga unterrichten darf. Nichts macht mir mehr Freude. Die kleinen Kinder sind mit ihren körperlichen Bedürfnissen und in ihren unvoreingenommenen Seelchen so direkt zu erreichen. Das ist berührend und herzöffnend. Letztens sagte ein Fünfjähriger nach der Einheit: „Jetzt geht’s mir richtig gut. Vor dem Yoga war ich ohne Grund irgendwie traurig.“ Bei den kleinen Buben und Mädchen unterrichte ich mit viel Musik. Die Übungen sind auf die Kinderkörper abgestimmt. Auch beim Praktizieren mit Kindern spielt die Yoga-Philosophie eine große Rolle. Wer als kleines Kind schon verinnerlicht hat, dass die guten Gefühle im Bauch größer werden können und leuchten und wachsen und im gleichen Zug können schlechte Gefühle kleiner werden, wenn man sie genau ansieht, der weiß das auch noch als erwachsener Mensch und wird weder von besonders euphorischen noch von niederschmetternden Emotionen hilflos überrollt. Offene Kinderyogakurse biete ich im Moment noch nicht an. Ab Sommer 24 wird es in den neuen Räumen des Learning Center Dachau auch offene Yogakurse für die Kleinsten geben. Wenn Du Dich dafür interessierst lass es mich wissen.