Retreats

sind mehrtägige Yogareisen. Du erlebst unterschiedliche Yogaeinheiten, Entspannungssequenzen und Atemübungen umrahmt von einem vielfältigen Programm aus Spaziergängen, Ritualen und Musik. Ein großes Augenmerk gilt dabei immer der vegan-vegetarischen Ernährung.

Yogatage

sind ein ganzes Wochenende, ein Samstag, Sonntag oder Feiertag. Die Yogatage finden im Ois is Yoga statt. Du erlebst verschiedene Yogaeinheiten, Entspannungssequenzen und Atemübungen zu einem besonderen Thema. Besonders Mühe gebe ich mir immer mit der vegan-vegetarischen Soulfood-Verpflegung. 

Workshops

sind längere Yogaeinheiten zu einem Thema oder Anlass. Die speziellen Körperübungen (Asanas) sind immer umrahmt von besonderen Entspannungssequenzen und Atemübungen.