Länger als mein halbes Leben begleitet mich Yoga. Wie die meisten westlichen Menschen, kam ich als junge Erwachsene über den Yoga des Körpers (Hathayoga) zum Yoga. Bis heute ist Yoga für mich ein Anker in aufreibenden Zeiten, ein Ruhepol im hektischen Alltag und ein Quell der Energie, wenn ich mich ausgelaugt fühle. Hathayoga unterrichte ich mit großer Leidenschaft. Ich übe und unterrichte verschiedene Aspekte des Hathayoga. Vom Atemyoga mit starkem Fokus auf dem entspannenden und lösenden Aspekt der verschiedenen Körperübungen (Asanas) bis zum Yoga fließend, der Körper und Geist kräftigt und flexibilisiert. Meiner Meinung nach kann kein Mensch zu früh an Yoga herangeführt werden. Deswegen sind mir die Kinderyogaeinheiten ein besonderes Anliegen. Gerade unsere Kleinsten brauchen Instrumentarien, um den immer schneller und komplexer werdenden Alltag physisch und psychisch gesund zu bewältigen. In meiner eigenen Yogapraxis, meinem täglichen Üben, sind die Körperübungen nicht mehr im Mittelpunkt. Ich beschäftige mich mit Meditation und Meditationstechniken, lese Yogaschriften und liebe es Mantras zu singen, zu verinnerlichen und zu verstehen. Dem Atem, als Instrument zur Entspannungsfähigkeit, gilt seit  einigen Jahren, meine besondere Aufmerksamkeit und mein Eigenstudium. Was ich in meinem Yogastudium jenseits der Matte erfahre, fließt immer auch in meine Kurse ein. Besonders in meinen Retreats, fühlst Du Dich mit mir tief in die Welt des ganzheitlichen Yoga ein. Der Yoga jenseits der Matte, der im Herzen und im Kopf stattfindet, berührt alle Ebenen der menschlichen Existenz. Yoga, so heißt es im Yogasutra, der Grundsatzschrift des klassischen Yoga, ist „das zur Ruhe bringen des Geistes.“ Unser Gedankenkarussel kommt dann zur Ruhe, wenn geistig, körperlich und energetisch Ausgeglichenheit herrscht. Yoga ist mein Weg diese Ausgeglichenheit zu finden. Ich freue mich, wenn Du Dich mit mir auf Deine Reise zu innerer Zufriedenheit begibst und dafür mit mir Yoga übst. Ich freue mich ganz genauso, wenn Du mit mir Yoga übst, weil Du in die Balance kommen möchtest, Dich flexibilisieren oder kräftigen. Körperlich wirst Du schnell Ergebnisse fühlen …und sehen. Geistig und energetisch öffnest Du Dich gleichzeitig für Balance und Flexibilität. Probier‘s einfach aus. Ich freue mich sehr auf Dich

Deine Parashakti