Yin-Yang-Yoga
Dienstag – 7:15 bis 8:15 – 60 Minuten – Vierkirchen Mittwoch 19:45 bis 20:45 – 60 Minuten – Vierkirchen Donnerstag – 6:45 bis 8:15 – 90 Minuten – Vierkirchen Yin-Yang-Yoga Diese Yogaeinheit wird den beiden wichtigsten Aspekten des Yoga gerecht. Dem dehnenden, lösenden Aspekt in der Yin-Yoga-Sequenz und dem kräftigenden, ausbalancierenden Aspekt in der Yang-Yoga-Sequenz. […]
Yoga für den Rücken Donnerstag
Donnerstag – 8:30 bis 10:00 – 90 Minuten – Vierkirchen Rückenyoga Der Rücken ist die Achillesferse vieler Erwachsener. Dafür gibt es verschiedene Gründe. Zu wenig Abwechslung in den alltäglichen Haltungen und Bewegungen ist ein wichtiger. Stress der zu chronischen Verspannungen führt ein weiterer Grund. Ein schmerzfreier Rücken ist ein kräftiger und flexibler Rücken. Robert Schleip, […]
Yoga fließend Dienstag
Dienstag – 8:30 bis 9:30 – 60 Minuten – Vierkirchen (Wellpass) Dienstag – 18:00 bis 19:30 – 90 Minuten – Günding Mittwoch – 18:00 bis 19:30 – 90 Minuten – Vierkirchen Yoga fließend 90 Minuten Yoga, der Deinen Körper durchaus fordern darf. Hierbei kommen Aspekte des Vinyasa und Ashtanga zum Einsatz. Die Einheit beginnt mit […]