Yin-Yang-Yoga

Dienstag – 7:15 bis 8:15 – 60 Minuten – Vierkirchen Mittwoch 19:45 bis 20:45 – 60 Minuten – Vierkirchen Donnerstag – 6:45 bis 8:15 – 90 Minuten – Vierkirchen Yin-Yang-Yoga Diese Yogaeinheit wird den beiden wichtigsten Aspekten des Yoga gerecht. Dem dehnenden, lösenden Aspekt in der Yin-Yoga-Sequenz und dem kräftigenden, ausbalancierenden Aspekt in der Yang-Yoga-Sequenz. […]
Yoga für den Rücken Donnerstag

Donnerstag – 8:30 bis 10:00 – 90 Minuten – Vierkirchen Rückenyoga Der Rücken ist die Achillesferse vieler Erwachsener. Dafür gibt es verschiedene Gründe. Zu wenig Abwechslung in den alltäglichen Haltungen und Bewegungen ist ein wichtiger. Stress der zu chronischen Verspannungen führt ein weiterer Grund. Ein schmerzfreier Rücken ist ein kräftiger und flexibler Rücken. Robert Schleip, […]
Familienyoga

Dienstag – 15:30 bis 16:30 – 60 Minuten – Vierkirchen Donnerstag – 15:30 bis 16:30 – 60 Minuten Vierkirchen Familienyoga Eine Stunde Yoga für die ganze Familie. Ab vier Jahren bringen die Kinder ihre Mamas, Papas und Geschwister einfach zum Yoga mit. Zwei Personen sind auch eine Familie. Yoga ist Qualitytime für die ganze Familie. […]
Kinderyoga 7-11 Jahre

Montag – 17:00 bis 18:00 – 60 Minuten – Dachau Mittwoch 16:45 bis 17:45 – 60 Minuten – Vierkirchen Kinderyoga 7-11 Jahre Die Grundschulkinder haben häufig bereits Stress zu bewältigen. Schulstress, Freizeitstress und manchmal auch familiären Stress. Yoga ist für Kinder in diesem Alter eine großartige Möglichkeit zu lernen, dass sie sich auf ihren Körper […]
Kinderyoga 4-7 Jahre

Montag – 16:00 bis 16:45 – 45 Minuten – Dachau Mittwoch – 15:30 bis 16:30 – 60 Minuten – Vierkirchen Kinderyoga 4-7 Jahre Schon die Kleinsten sind in unserer schnelllebigen Zeit oft am Rande ihrer Kräfte. Kinderyoga führt unsere Minis spielerisch an die wertvollen, entspannenden und kräftigenden Aspekte des Yoga heran. Dabei lernen die Kinder […]
Atemyoga

Montag – 18:30 bis 20:00 – 90 Minuten – Günding Dienstag – 9:40 bis 10:40 – 60 Minuten – Vierkirchen Donnerstag – 18:00 bis 19:30 – 90 Minuten – Günding Atemyoga Eine sanfte und entspannende Yogaform. Der Atemprozess ist die Standleitung zu unserer Entspannungsfähigkeit. Der unterstützende Charakter des Atems steht in jedem Moment im Fokus. […]
Yoga fließend Dienstag

Dienstag – 8:30 bis 9:30 – 60 Minuten – Vierkirchen (Wellpass) Dienstag – 18:00 bis 19:30 – 90 Minuten – Günding Mittwoch – 18:00 bis 19:30 – 90 Minuten – Vierkirchen Yoga fließend 90 Minuten Yoga, der Deinen Körper durchaus fordern darf. Hierbei kommen Aspekte des Vinyasa und Ashtanga zum Einsatz. Die Einheit beginnt mit […]