Kinderyoga in Vierkirchen

Spielerisch Yoga entdecken – für Kinder von 6 bis 14 Jahren

Kinder sind von Natur aus bewegungsfreudig, kreativ und neugierig – genau diese Eigenschaften greifen wir im Kinderyoga auf. In einer liebevollen und entspannten Atmosphäre erleben die Kinder die Welt des Yoga auf spielerische Weise. Durch regelmäßiges Üben entwickeln sie mehr Körperbewusstsein und Selbstvertrauen. Yoga unterstützt sie dabei, spielerisch ihre Emotionen zu regulieren und ihren eigenen Ausdruck zu finden.

Kinderyoga bietet nicht nur kurzfristige Entspannung, sondern fördert auch langfristig eine gesunde körperliche und mentale Entwicklung. Studien zeigen, dass regelmäßiges Yoga die Selbstregulation verbessert, Ängste reduziert und das Immunsystem stärkt.

Warum ist Bewegung für Kinder so wichtig?

In einer Welt, in der Kinder zunehmend Zeit im Sitzen verbringen – sei es in der Schule oder vor Bildschirmen – ist Bewegung wichtiger denn je. Yoga bietet einen ganzheitlichen Ausgleich, fördert die motorische Entwicklung und hilft dabei, körperliche Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig lernen Kinder, auf ihren Körper zu hören und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung zu finden.

Was erwartet die Kinder?

In meinen Kursen im Ois is Yoga in Vierkirchen üben wir gemeinsam:

✨ Yogaübungen (āsanas) – sowohl ruhig als auch dynamisch, angepasst an die kindliche Entwicklung

✨ Meditation & Achtsamkeit – sanft eingeführt, um die Konzentration und innere Ruhe zu fördern

✨ Aerial Yoga – regelmäßige Einbeziehung der Aerial-Tücher für spielerische und schwebende Yogaerfahrungen

✨ Düfte & Musik – zur Unterstützung der Entspannung und zum Erleben mit allen Sinnen

✨ Geschichten & Philosophie –kindgerecht vermittelt, um Werte wie Mitgefühl, Geduld und Achtsamkeit zu stärken

✨ Soziale Kompetenzen stärken – die Kinder lernen, sich gegenseitig zu respektieren, Teamgeist zu entwickeln und einfühlsam miteinander umzugehen

Einblick in eine Kinderyoga-Stunde

Ein typischer Kurs beginnt immer mit dem Singen des gemeinsamen Mantras“ Om Tare“, oft mit einer kleinen Fantasiereise oder einer Atemübung. Anschließend werden spielerisch Yoga-Übungen integriert, teils als Geschichten verpackt oder mit Musik begleitet. Die Kinder bewegen sich, dehnen sich, lachen und kommen ganz im Moment an. Am Ende der Stunde gibt es eine sanfte Entspannungsphase, um das Erlebte nachwirken zu lassen. Viele Eltern berichten, dass ihre Kinder nach dem Yoga ruhiger, ausgeglichener und entspannter sind.

Kinderyoga stärkt Körper und Geist

Yoga hilft Kindern dabei:

✔ Körperbewusstsein und Beweglichkeit zu fördern

✔ Die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern

✔ Emotionale Balance zu finden und Stress abzubauen

✔ Entspannung zu kultivieren

✔ Ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln

✔ Sozialkompetenzen zu stärken und achtsam mit anderen umzugehen

Qualifizierte Begleitung mit Herz

Ich bin krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin (500h+), Meditationsleiterin mit atemtherapeutischer Zusatzausbildung und Dozentin für Kinderyoga. Mit viel Erfahrung und Begeisterung begleite ich Kinder auf ihrem Yoga-Weg und gestalte die Stunden mit Fantasie, Freude und Achtsamkeit.

Kinderyoga Kursort & Anmeldung

📍 Ois is Yoga, Vierkirchen

Lass Dein Kind die Freude an Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit entdecken! Ich freue mich auf Euch!

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