- Montag – 17:00 bis 18:00 – 60 Minuten – Dachau
- Mittwoch 16:45 bis 17:45 – 60 Minuten – Vierkirchen
Kinderyoga 7-11 Jahre
Die Grundschulkinder haben häufig bereits Stress zu bewältigen. Schulstress, Freizeitstress und manchmal auch familiären Stress. Yoga ist für Kinder in diesem Alter eine großartige Möglichkeit zu lernen, dass sie sich auf ihren Körper und ihren Geist verlassen können und dadurch ihre Seele schützen. Die Kinder genießen häufig die Ruhe, die in der Stunde Yoga herrscht. Sie kommen gern bei sich an und erleben die Entspannungssequenzen, wie auch die Atemsequenzen oft gern mit geschlossenen Augen. In diesem Alter möchten Kinder sich ausprobieren und körperlich an Grenzen gehen. Deswegen biete ich in den Yogaeinheiten neben Grundübungen auch fortgeschrittenere Asanas an. Es ist wichtig sich bewusst zu sein, worauf Körper und Geist sich einlassen können und wie beide der Seele Gutes tun können. Yoga ist für diese Erfahrung das ideale Instrument. So sind in den Kinderyogaeinheiten dynamische Aspekte des Yoga mit den entspannenden, in Einheit mit Musik und Geschichten, verbunden.